左旋肉堿咖啡對于減肥的效果不能一概而論，受到多種因素的影響，包括個體差異、飲食控制、運動配合、咖啡成分、攝入量等。 1.個體差異：每個人的身體代謝水平和基礎體質不同。代謝較快、基礎代謝率高的人可能效果相對較好；而代謝較慢者，效果可能不明顯。 2.飲食控制：單純依靠左旋肉堿咖啡，不控制飲食，攝入過多高熱量、高脂肪食物，難以達到減肥目的。 3.運動配合：若在飲用的同時缺乏運動，減肥效果通常不佳。適量運動能增加能量消耗，與左旋肉堿咖啡協同作用，更利于減肥。 4.咖啡成分：咖啡中除了左旋肉堿，其他成分如咖啡因的含量和質量也會影響減肥效果。 5.攝入量：攝入量不足可能無法發揮作用，而過量攝入可能引起身體不適。 綜上所述，左旋肉堿咖啡在一定程度上可能對減肥有輔助作用，但不能單純依賴它來實現減肥目標。要達到理想的減肥效果，需要綜合考慮飲食、運動等多方面因素，并在專業人士的指導下合理選擇減肥方法。

這是由左旋肉堿和咖啡組成的；左旋肉堿又稱L-肉堿或音譯卡尼丁，是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，紅色肉類是左旋肉堿的主要來源，對人體無毒副作用。上世紀80年代就廣泛應用。咖啡就不用解釋了，可以緩解疲勞、潤膚、防止輻射；對于減肥的具體效果，存在個體差異，大部分人還是有效果。

健康指導：您好，根據您的提問，我不建議使用減肥藥進行減肥，原因有二1.減肥產品的質量大多沒有保證；2.減肥產品對個體的影響非常的個體化，也就是說效果不明確。建議使用傳統的健康安全的方式進行減肥，建議1.多攝入含有纖維素高的食物，例如：芹菜、燕麥、各類蔬菜2.清淡飲食，少放鹽。3.少攝入含脂肪、淀粉、糖類、熱量較高的食物及水果。4.加強有氧運動，飲食運動結合減肥效果更佳。5.減肥期間仍應適量攝入糖類，避免低血糖的情況出現。祝您健康美麗，減肥成功。

您好，建議減肥還是不要吃減肥藥比較好。平時養成良好規律的生活習慣，不要熬夜。每天堅持運動，沒事的時候可以用手順時針撫摸肚子，這樣可以加快腸蠕動，防止便秘。一日三餐按時吃，早餐少吃但要營養豐富；中餐可相對多吃一點；晚餐少吃最好不要吃肉類的食物。三餐之外不要吃零食了。