身高 183cm，體重從 96 公斤增長到 100 公斤但看起來顯瘦，可能是由于體脂分布、肌肉含量、骨架大小、穿衣搭配、視覺錯覺等因素。減肥可從飲食、運動、作息等多方面入手。 1. 體脂分布：若脂肪主要堆積在腹部等不易被察覺的部位，四肢相對較瘦，就可能看起來顯瘦。 2. 肌肉含量：肌肉比脂肪密度大，相同重量下體積更小。肌肉含量高會讓身材更緊致，視覺上顯瘦。 3. 骨架大小：較大的骨架能更好地支撐身體重量，即使體重較高，也可能顯得較為勻稱。 4. 穿衣搭配：合適的服裝款式和顏色能修飾身材，產生顯瘦的視覺效果。 5. 視覺錯覺：他人觀察角度、光線等因素可能造成視覺上的偏差，讓人感覺顯瘦。 總之，想要有效減肥，應綜合考慮自身情況，制定科學合理的計劃。控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白。堅持適量運動，如跑步、游泳、健身等。保持規律的作息，避免熬夜，有助于新陳代謝。同時，要有耐心和毅力，長期堅持才能達到理想的減肥效果。

你好，具體費用很難確定的,這個應該根據醫院的等級和所處的城市而言，費用有所不同．先去有能夠治療資質的醫院咨詢一下.

你好，如果想減肥，建議主要通過增加鍛煉，合理調節飲食，建議同時注意在做米飯時加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。

你好，運動是最好的減肥方法這種情況只要不要吃高脂肪的食物就好的，另外，建議多做仰臥起坐，可以減去腹部脂肪，祝您健康