155cm 身高,50kg 體重,臉嬰兒肥算胖嗎,能吃減肥藥嗎?
我的臉有點嬰兒肥,但是身上我覺得還是算勻稱的,但是朋友老是說我胖,我155,體重50算胖嗎?要不要吃減肥藥去減肥呢?但是我才進入高中,我怕會影響自己的身體,跟不上學業。
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回答3
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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對于身高 155cm,體重 50kg 的青少年,是否肥胖不能僅依據體重判斷,還需綜合考慮體脂率、身體圍度等。且不建議吃減肥藥,因為可能影響身體發育和健康,影響學業。青少年減肥應采取科學合理的方法,包括飲食、運動、作息等方面。 1. 體重標準:根據身高體重的計算方法,如 BMI(體重指數)=體重(kg)÷身高(m)2,計算結果約為 20.8,在正常范圍內。但這并非絕對,還需考慮身體脂肪分布。 2. 身體發育:青少年處于生長發育關鍵期,減肥藥可能干擾內分泌系統,影響激素分泌,阻礙身體正常發育。 3. 健康風險:減肥藥可能導致胃腸功能紊亂、營養不良、心悸、失眠等不良反應。 4. 科學飲食:應保證營養均衡,多吃蔬菜水果、優質蛋白,少吃高糖、高脂肪、高熱量食物。 5. 合理運動:選擇適合自己的運動,如跑步、跳繩、游泳等,每周至少 3 次,每次 30 分鐘以上。 6. 規律作息:保證充足睡眠,有利于新陳代謝和身體恢復。 總之,青少年不應過分關注體重,更應注重健康。不要盲目使用減肥藥,通過科學的生活方式來保持良好的身體狀態。
2025-02-16 11:53
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回答2
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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你好。其實你的身材不算胖的,根本不需要減肥的哦,而且你還處在青春期,不能減肥,還更應該注重補充營養哦,其實嬰兒肥是一種可愛啦,你不要在意別人怎么說哦,多注意鍛煉身體就可以了哦。相信你會越來越美的哦
2015-12-21 23:38
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導:通過BMI指數來計算體重是否正常,BMI是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m).正常:18.5-24.99根據計算您的BMI=50/1.55^2=20.81,在正常范圍內,且高中學業繁重,需要良好的身體素質來保障,故不建議減肥。
2015-12-21 22:05
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