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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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這種情況建議運(yùn)動(dòng)減肥。建議堅(jiān)持體育鍛煉，如仰臥起坐，堅(jiān)持的話是可以減肥成功的。
2015-12-22 01:11
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，根據(jù)您所說的情況，依您的身高體重，您并不需要減重，減20斤，可能反而對(duì)身體不利！建議您可以從飲食與運(yùn)動(dòng)兩方面來進(jìn)行控制體重，建議您要避免高油,高脂食物!盡量要清淡,以低膽固醇，低脂肪為主！運(yùn)動(dòng)量可以從小到大，慢慢進(jìn)行！
2015-12-21 21:02
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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健康指導(dǎo)：從營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面來說，你并不屬于肥胖，不用減肥，但是你想減肥的話建議你多運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還要注意飲食調(diào)節(jié)，不可以吃高油高脂的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃粗糧，但是想要短時(shí)間內(nèi)減掉20斤有點(diǎn)困難，只要你按照健康的方法來減肥，四個(gè)月左右還是有可能減掉20斤的。
2015-12-21 13:18
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)你的描述一個(gè)月減20斤太過了，身體是不會(huì)承受得了的，一般一個(gè)月最快就減輕10斤就差不多了，不能減輕20斤的根據(jù)你的情況建議你最好不要過度的減肥，對(duì)身體不好的，容易導(dǎo)致體虛和激素紊亂的，建議你采取減肥和運(yùn)動(dòng)同時(shí)進(jìn)行的方式進(jìn)行，希望我的回答對(duì)你有幫助，祝您健康
2015-12-21 09:21
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