1．飲食調節。牛奶喂養的孩子，要適時添加潤腸輔食，如蔬菜汁、新鮮水果汁、西紅柿汁等。4個月以上的嬰兒可以吃些菜泥或果泥。每天要保證一定的飲水量，不能因為牛奶中含水分，就不給孩子喝白開水。2．訓練排便習慣。教孩子如何用力，形成習慣后，一抱孩子到廁所擺出姿勢，孩子就會開始用力。3．借用輔助物。孩子實在便不出來，可用麻油擦在屁股上。4．不濫用瀉藥。如經常服用瀉藥，會使腸壁活動依賴于藥物，導致腸道功能失調，反而會使便秘加重。5．適當服用通便食品。對于長期便秘的孩子可以用一些調整腸道功能的保健食品，如腹安乳酸菌片等。另外，每天晚上為孩子作順時針的腹部按摩，也是很有效果的。

要多喝水，水果，蔬菜哦，我寶寶也便秘，可以考慮吃吃看合生元，我在給我寶寶吃這個．

幼兒一天一次大便屬于正常，但有的小兒兩到三天解一次大便，而且大便質軟量多，也屬正常。小兒發生便秘以后，解出的大便又干又硬，干硬的糞硬刺激肛門產生疼痛和不適感，天長日久使小兒懼怕解大便，而且不敢用力排便。這樣就使腸子里的糞便更加干燥，便秘癥狀更加嚴重。　人乳喂養的嬰兒發生便秘較人工喂養兒少。如果出現便秘，可在人乳喂養的同時加橘子汁、糖或蜂蜜。牛乳喂養的嬰兒發生便秘，可酌減牛奶總量，在牛奶內增加糖量至8--10％，還可以加橘子汁、菠蘿汁、棗汁或白菜水，以刺激腸蠕動。目前由于營養不良導致的便秘已經不多了，主要是營養過剩和食物搭配不當導致的便秘。另外長期的便秘要注意排除是否有腸道疾病的可能。