18 歲男性服用便宜的增高藥后骨頭出現酸漲感，但未長高，想了解補鈣是否會有類似情況。這涉及到骨骼生長原理、藥物成分、個體差異、營養狀況以及運動等因素。 1. 骨骼生長原理：人體骨骼的生長主要在骨骺未閉合前，受生長激素等多種因素影響。18 歲時部分人的骨骺可能尚未完全閉合，仍有長高可能，但也有已閉合無法再自然長高的情況。 2. 藥物成分：便宜的增高藥成分不明，可能并非真正促進長高的有效成分。而正規的補鈣劑，主要作用是補充鈣質，維持骨骼健康，但不一定直接促進長高。 3. 個體差異：每個人對藥物和營養物質的反應不同。有些人可能對某些成分較敏感，產生酸漲感，但這不一定意味著在長高。 4. 營養狀況：骨骼生長需要多種營養物質，如蛋白質、維生素 D 等。單純補鈣，若其他營養缺乏，也難以有效促進長高。 5. 運動：適量的運動，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。缺乏運動，即使補充營養或服用相關藥物，效果也可能不佳。 總之，身高增長是一個復雜的過程，不能單純依賴藥物或某種方法。建議先到醫院檢查骨骺是否閉合，再在醫生指導下合理補充營養和進行適當運動。

想增高最好是多運動。這是我的經驗。打藍球很有效果。加油！

能增高的食物如果你現在尚未滿25歲，那么只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。

當前市場上的增高藥可謂層出不窮，五花八門,我們首先應該了解增高藥的治療范圍，它只適用于骨骺線沒有完全閉合的人群，這樣才能通過增高藥進行治療。另外引起人長不高的因素有很多種，比如你缺鋅，但是鈣元素非常充足，而有些增高藥它是補充所有的微量元素，我們知道，某些微量元素過多對身體也是不利的，所以這樣的增高藥就是不可取的，所以在你想通過增高藥進行增高以前，一定要對自身做一個全面的檢查，看一下是哪些因素引起的身材矮小，這樣再專門配制相應的增高藥才能達到最好的增高效果。身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：　　一、莫錯過生長快速期　　在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。　　二、應注重營養補充　　營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素A缺乏會使骨變短變厚，維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。　　目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。　　三、莫忽視運動鍛煉　　無論是正常矮個的兒童還是有器質性疾病需要治療的孩子，除了合理的營養補充、充足的睡眠外，適當的體育運動對身高的增高是有重要作用的。首先，運動可以促進食欲。生活水平的提高、飲食的多樣性反而使很多兒童出現挑食、偏食、食欲不佳的現象。而運動可以使體內的能量消耗增加，還可以使胃腸道的蠕動增加，從而促進孩子的食欲，糾正挑食、偏食等不良的進食習慣。而合理的飲食是身體骨骼、肌肉生長的物質基礎。　　1、懸垂擺動利用單杠或門框，高度以身體懸垂在杠上，腳趾剛能離開地面為宜。兩手握杠，間距稍大于肩寬，兩腳并攏，隨即身體前后擺動，幅度不要過大，時間不宜過久。練習最好安排在每天早晨，身體盡量松弛下垂，保持20秒鐘，男青年應做10～15次，女青年應做2～6次。　　2、跳躍法：雙腳跳躍用手摸樹枝、籃球架、天花板等。　　10次為一組，每次向上跳躍5——7秒鐘，每組間隔4——5分鐘。要盡量使身體處于最大程度的伸展狀態。另外，要經常參加籃球、排球和游泳運動。搶籃球和扣球時一定要奮力跳躍，積極爭奪每個高點球。因為跳躍是主要訓練內容，故每天要全力跳躍200次左右。　　3、球類活動打籃球時積極爭搶籃板球，跳起斷球；打排球時盡量跳起，多做扣殺和攔網動作；在足球運動中多練跳起前額擊球動作。　　4、跳躍性練習可做行進間的單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳等。　　四、莫忘為孩子創造一個良好的生活環境　　精神神經系統異常也可影響兒童體格的生長。如在父母離異，兒童與監護人之間關系不正常，常受虐待的情況下，或兒童受到其他的嚴重刺激，其生長速度會逐漸減慢，使身高在正常同齡同性別兒童身高的低限以下。身體矮小又會加重患兒的自卑心理，這是由于患兒所受的心理性和社會性刺激，影響了大腦皮質向下丘腦傳播神經沖動，因而抑制了垂體分泌生長激素。當患兒環境得到善待后，生長速度可恢復正常。　　五、莫忘慢性疾病的積極防治　　對兒童及青少年期的慢性疾病應當積極治療。長期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性腎炎、哮喘、心臟病、貧血等均可影響生長發育。骨骼的遺傳疾病，如骨軟骨發育不良等，也會使骨生長受限。

你這個我建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.還需要注意如果睡得晚也會影響生長發育的啊.注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點啊.而且必須保證充足的休息時間和質量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.