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我身高163體重120斤請問如何健康減肥

2015-12-20 21:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

我身高163體重120斤請問如何健康減肥想得到怎樣的幫助：健康減肥，不用任何減肥茶，運動器材，

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孟慶福醫師

家庭醫生在線合作醫院

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全科

建議控制飲食,運動瘦身,如跑步,跑步機,騎自行車鍛煉等，應長期堅持的。
2015-12-21 15:33

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趙蕾醫師

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內科

一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的厘米數減去100后乘以0.9，得出的答案就是本人標準體重身高163體重120斤，屬于標準體重，不需要減肥，注意保持體形即可
2015-12-21 14:57

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