便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.

你好,便秘的發生可能與腸蠕動功能失調有關,也可與精神因素有關.由于糞便干硬,或呈羊糞狀,患者可有下腹部痙攣性疼痛,下墜感等不適感覺.有時左下腹可觸及痙攣的乙狀結腸.便秘嚴重者,可適量服用蘆薈膠囊或果導片.還可以使用開塞露,甘油灌腸等.要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢

你好,便秘的種類大致可分為兩種類型.一種稱為“機能性便秘”.這是大腸或直腸的作用減弱,或老是忍住便意而引起的便秘.另外一種是“器質性便秘(通過解剖鑒定看到的器官形狀的性質)”.這是因為某種疾病導致腸管變細,或大腸長異物,使得大便難以通過腸管而引起的便秘.此外,也有因先天性大腸形狀異常,而引起便秘的情況.我覺得沒有必要做腸鏡檢查,你的情況是習慣性便秘,因大腸排泄的作用,持續減低所引起的便秘,稱為“習慣性便秘”,即所謂的慢性便秘.辦公室女性經常受著便秘的困擾,長此以往不僅使得人面色灰暗,精神不振,還會生出習慣性便秘,乳腺癌,高血壓等病癥.冷飲療法：早晨起床先空腹飲用一杯涼開水或一杯冷牛奶,腸胃受到刺激會產生便感.長期堅持就會形成早上排便的好習慣.水果酸奶療法：經常飲用酸奶可以有效解除便秘,在酸奶中加入香蕉,草莓,桃子后的味道更好.核桃具有補腎,暖肺,潤腸的作用.體弱,產后的便秘婦女尤其適合.核桃對大便異常干燥者十分有效.以上是對“便秘問題的原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好,便秘的發生可能與腸蠕動功能失調有關,也可與精神因素有關.由于糞便干硬,或呈羊糞狀,患者可有下腹部痙攣性疼痛,下墜感等不適感覺.有時左下腹可觸及痙攣的乙狀結腸.便秘嚴重者,可適量服用蘆薈膠囊或果導片.還可以使用開塞露,甘油灌腸等.要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣生活護理:平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢