頑固性肥胖，尤其是產后出現且集中在下半身，中醫治療可從調理體質、改善代謝、促進經絡氣血運行、調節臟腑功能、控制飲食等方面入手。 1.調理體質：中醫認為肥胖與體質有關，如痰濕體質、陽虛體質等。通過中藥調理，如參苓白術散、金匱腎氣丸等，改善體質，促進代謝。 2.改善代謝：運用針灸刺激穴位，如足三里、豐隆、三陰交等，增強身體代謝能力。 3.促進經絡氣血運行：拔罐、艾灸能疏通經絡，促進氣血運行，有助于脂肪代謝和消耗。 4.調節臟腑功能：中醫認為肥胖與脾、胃、肝、腎等臟腑功能失調有關。通過中藥方劑，如保和丸調理脾胃，逍遙丸疏肝健脾等。 5.控制飲食：遵循中醫的飲食原則，如避免生冷油膩食物，多吃健脾利濕的食物，如薏米、冬瓜等。 中醫治療頑固性肥胖需要綜合調理，且需要一定的時間和耐心。同時，配合適當的運動，保持良好的生活習慣，才能達到理想的減肥效果。

1,嚴格遵守和養成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,其中“晚吃少”是減肥的關鍵!這里有三點必須注意：一是必須吃早飯.不吃早飯的人,容易發胖.因為經過一夜睡眠,身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食,人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充,儲藏能量,不吃早餐使人在午飯時出現強烈的空腹感和饑餓感,不知不覺吃下過多的食物,多余的能量就會在體內轉化為脂肪；二是中午一定要吃飽.中午不吃飽,晚上必然餓,“晚吃少”就難以做到了；

頑固性肥胖,是指通過飲食及藥物治療,體重仍無明顯下降者.有人主張以127Kg為界線,超過此者均為頑固性肥胖.造成頑固性肥胖的主要原因有：精神受刺激；生活不愉快；或某些人為因素促進多食；某些嚴重的內分泌疾病,如柯興氏綜合征,垂體瘤等；合并其他嚴重的疾病.患者可以去醫院檢查一下,針對病因治療,效果才會好,再就是患者注意自己的飲食.進食速度要慢.吃飯時咀嚼次數要多,要細嚼慢咽,這樣不僅有利于唾液和胃液對食物進行消化,而且有利于減少進食.食物進入人體,血糖升高到一定水平,大腦食欲中樞就會發出停止進食的信號,過快進食,大腦發出停止進食信號前,你已經吃的過量了.所以進食速度要慢,吃飯要以八成飽為宜.

減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功！最好就是堅持不吃晚飯或只是吃適量的水果來充饑，再輔助運動鍛煉如呼啦圈、踢毽子等，最快就是到正規醫院做吸脂手術，這是立竿見影的。千萬不要服用減肥的藥物，多數減肥的藥物含有激素，對身體是有影響的。最安全的減肥就是合理飲食，科學運動鍛煉。制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水