失戀導致情緒性進食而體重增加，運動減肥難以堅持，想藥物減肥又擔心停藥反彈。這涉及情緒調節、飲食控制、運動方式、藥物作用及停藥反應等。 1. 情緒調節：失戀后的不良情緒是導致過度進食的重要原因。應學會通過正確的方式舒緩情緒，如與朋友傾訴、參加社交活動、培養新的興趣愛好等。 2. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪和高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白質的比例。規律進食，避免暴飲暴食。 3. 運動方式：選擇適合自己且容易堅持的運動，如慢跑、游泳、瑜伽等。逐步增加運動的時間和強度。 4. 藥物作用：常見的減肥藥物有奧利司他、利拉魯肽、二甲雙胍等。這些藥物通過不同機制發揮減肥作用，但效果因人而異。 5. 停藥反應：部分藥物在停藥后可能出現體重反彈。這與個體的生活方式、代謝情況等有關。停藥后仍需保持健康的飲食和運動習慣。 總之，藥物減肥只是輔助手段，關鍵在于調整生活方式。若要使用減肥藥物，應在醫生指導下進行，并密切關注身體反應。

你好，那種短時間內減掉很多體重的，減的主要是水份，脂肪是不可能在短時間內減掉那么多的，就是說體內的脂肪率并沒有變化，甚至比減肥前更高。另外，吃減肥藥這種快速減肥法還會降低基礎代謝，身體需要的能量比減肥前還少，那么停止吃藥后，雖然吃得跟以前一樣，身體所需要的能量卻沒有以前多了，剩下來的能量就轉變為脂肪存儲在體內，這樣就會馬上反彈，甚至比以前還胖。