臉上、頭皮及身體長痘與內熱、睡眠有關嗎？飲食要注意啥？
老師.最近臉上長類似痘痘的.頭皮上.身體部位有些地方也有一兩顆可能是內熱的問題嗎？最近也有工作原因3點鐘才睡......跟睡眠有關嗎？我吃魷魚絲.還有甜品這些可以嗎？平時我還很喜歡喝蘋果醋...
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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臉上、頭皮及身體長痘可能與內熱、睡眠不足、飲食不當、內分泌失調、皮膚清潔不到位等有關。 1.內熱：體內火氣旺盛，可能導致皮脂分泌過多，堵塞毛孔，引發痘痘。 2.睡眠不足：影響身體的新陳代謝和激素平衡，使得皮膚修復能力下降，容易長痘。 3.飲食不當：高糖、高脂肪、辛辣食物會刺激皮脂分泌，加重痘痘。魷魚絲可能較油膩，甜品糖分高，都應適量食用。 4.內分泌失調：體內激素水平變化，如雄激素增多，會促進皮脂分泌，引發痘痘。 5.皮膚清潔不到位：污垢和油脂殘留，易滋生細菌，導致毛囊發炎長痘。 要改善長痘的情況，應保持良好的生活習慣，飲食清淡，保證充足睡眠，做好皮膚清潔。如痘痘嚴重，建議及時就醫。
2025-02-17 06:01
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回答1
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朱宏偉 住院醫師
南潯區雙林人民醫院
其他
中醫科
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你好這個有一定關系的，平時注意飲食避免辛辣刺激性不易消化的食物，必要時服用排毒養顏膠囊治療試試
2015-12-20 18:53
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