你好我最近沒了個(gè)跳舞毯每天條？
你好我最近沒了個(gè)跳舞毯每天條？想得到怎樣的幫助：你好我最近沒了個(gè)跳舞毯每天條半小時(shí)可以減肥么。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好，跳半小時(shí)，如果是中等強(qiáng)度的話是可以消耗熱量的，所以理論上是可以減肥的，但是要有好的減肥效果，進(jìn)食也是需要控制的。建議在保證早飯和中飯營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下，減少晚飯的攝入比例。并且晚上6點(diǎn)以后不要進(jìn)食。這樣肯定能瘦下來(lái)。
2015-12-20 15:24
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