臉肥、腰腹部及臀部贅肉多，飲食過量和藥物激素是部分原因。可通過調(diào)整飲食、增加運動、改善生活習(xí)慣、藥物治療及必要時的手術(shù)來改善，同時要注意心理健康。 1. 調(diào)整飲食：減少高熱量、高脂肪和高糖食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2. 增加運動：如慢跑、游泳、瑜伽等有氧運動，能提高代謝，幫助消耗多余熱量。 3. 改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，減少壓力。 4. 藥物治療：某些藥物如奧利司他、二甲雙胍等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5. 手術(shù)治療：對于嚴(yán)重肥胖且其他方法無效者，可考慮抽脂等手術(shù)，但有一定風(fēng)險。 6. 心理健康：保持積極心態(tài)，避免因肥胖產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，要綜合多種方法來改善因飲食和藥物激素導(dǎo)致的肥胖，且在整個過程中要遵循科學(xué)、安全的原則，必要時咨詢醫(yī)生。

你好,減肥關(guān)鍵是忌肥肉,油膩,少吃糖.還有多運動!這個可以用下面的方法進(jìn)行調(diào)理看看：（減肥）每天用干荷葉*10克,干冬瓜皮*20克,泡熱水喝（可泡兩至三遍）,連用1~2月,有去厚膩,刮油脂之功效,希望對你有幫助!

根據(jù)你描述情況分析，一般還是屬于先天性的，及時多鍛煉試試，飲食清淡

減肥方法很多。在選擇減肥方法時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機(jī)械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術(shù)減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥。