35 歲女性胃脹緩解后出現小腹發脹、腸鳴氣多的情況，可能由多種原因引起，如飲食不當、腸道菌群失調、胃腸動力不足、腹部著涼、腸道疾病等。 1. 飲食不當：進食過多易產氣食物，如豆類、洋蔥等，或暴飲暴食，導致食物在腸道內積聚產氣。應調整飲食結構，少食多餐，避免食用易產氣食物。 2. 腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少，影響腸道正常功能。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。 3. 胃腸動力不足：胃腸蠕動減慢，氣體排出不暢?？稍卺t生指導下使用促進胃腸動力的藥物，如多潘立酮片、莫沙必利分散片等。 4. 腹部著涼：寒氣侵襲腹部，影響腸道蠕動。注意腹部保暖，適當熱敷。 5. 腸道疾病：如腸炎、腸梗阻等，可能伴有腹痛、腹瀉等癥狀。需要就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。 總之，小腹發脹的原因較多。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如腹部超聲、腸鏡等，以便明確病因，采取有效的治療措施。

；避免長期服用消炎止痛藥，如阿斯匹林及皮質激素類藥物等，以減少胃粘膜損害。