處女膜已有磨損且患有陰道炎，無性經歷，應注意個人衛生、避免劇烈運動、規范治療陰道炎、調整生活習慣、定期復查等。 1. 個人衛生：每天用溫水清洗外陰，保持局部清潔干燥，勤換內褲，選擇棉質、寬松的內褲。 2. 避免劇烈運動：像騎馬、騎自行車等可能會增加局部摩擦的運動要盡量避免。 3. 規范治療陰道炎：明確陰道炎類型，如細菌性陰道炎可使用甲硝唑、克林霉素等；霉菌性陰道炎可用克霉唑、氟康唑等。用藥需遵醫囑，切勿自行用藥。 4. 調整生活習慣：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。飲食清淡，少吃辛辣、油膩食物，多吃蔬菜水果。 5. 定期復查：按照醫生建議定期復查，了解處女膜磨損情況及陰道炎的恢復狀況。 總之，要重視自身健康，遵循醫生的建議，積極采取措施，促進身體恢復。

你好：不需要刻意去注意,注意衛生就可以了.不要有手淫行為.

你好：只要月經期注意衛生,保持外陰干凈就可以啦.陰道炎癥可以進行藥物治療.

您好,如果陰道炎不是很嚴重的話可以結合藥物治療,平時注意衛生,尤其月經期的衛生,不能大量使用抗生素,避免劇烈運動,騎單車是可以的,主要是注意運動量不要過量一般是不會損傷處女膜的!