女性預防婦科炎癥，要注意個人衛生、增強免疫力、避免不潔性生活、注意飲食健康、定期進行婦科檢查等。 1. 個人衛生：每天用溫水清洗外陰，勤換內褲，選擇棉質、透氣的內褲。經期要勤換衛生巾，避免使用不潔的衛生用品。 2. 增強免疫力：保持充足的睡眠，適量運動，如慢跑、瑜伽等，有助于提高身體抵抗力。 3. 避免不潔性生活：性生活前后要清洗外陰，固定性伴侶，使用安全套可以降低感染風險。 4. 注意飲食健康：少吃辛辣、油膩、生冷食物，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素和礦物質。 5. 定期進行婦科檢查：每年至少進行一次婦科檢查，包括白帶常規、B 超等，以便早期發現和治療炎癥。 總之，預防婦科炎癥需要女性在日常生活中養成良好的習慣，關注自身健康。一旦出現不適癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

（1）早晚應刷牙，保持口腔衛生；（2）堅持早晚梳頭，可促進血循環；（3）正常分娩的婦女，可在一周左右會陰傷口拆線后洗澡洗頭；（4）剖腹產婦傷口愈合所需時間較長，最好滿月后才洗澡洗頭；（5）洗澡以淋浴方式最佳；（6）最好不要用冷水洗，用溫開水比較好。

您好，飲食宜清淡，忌辛辣刺激，以免濕熱或耗傷陰血。注意飲食營養，增強體質，以驅邪外出。經常反復發作的外陰陰道炎的婦女，內褲及清洗用的毛巾等物品應煮沸5N10分種以消滅病菌，并強調同時對性伴侶進行檢查和治療。

你好，建議您穿棉質的內衣褲,注意勤換洗內衣,內褲與其他衣物要分開清洗,置于陽光下暴曬殺菌.不要經常使用洗液會改變陰道自身的酸性環境這樣很容易侵襲,平時可以用溫水清洗陰部.在經期注意休息.另外,瘙癢處應避免過度搔抓,摩擦等。

禁止濫用抗生素：　　咳嗽、發燒、頭痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就會乘機大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。　　2.單獨清洗內褲：　　霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，內衣褲一定要單獨洗哦。　　3.切忌過度清潔：　　頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護墊等，容易營造滋生霉菌的潮濕酸性環境。弱堿配方的婦科潔護產品更適合日常的清潔保養。　　4.重視懷孕時的護養：　　妊娠時性激素水平、陰道內糖原和酸度都會增高，容易受霉菌侵襲。對孕婦而言，不宜使用口服藥物，而應選擇針對局部的預防和輔助治療方案。　　5.警惕洗衣機：　　幾乎每個洗衣桶內都暗藏霉菌！而且洗衣機用得越勤，霉菌越多！不過不用擔心，對付洗衣機里的霉菌有一個百試不爽的殺手锏：用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦！　　6.注意公共場所衛生：　　公共場合可能隱藏著大量的霉菌。出門在外，不要使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛生紙等等。同時選用適宜的個人清潔護理產品。　　7.正確避孕：　　避孕藥中的雌激素有促進霉菌侵襲的作用。如果反復發生霉菌性陰道炎，就盡量不要使用藥物避孕。　　8.伴侶同治：　　如果你感染了霉菌性陰道炎，需要治療的不僅是你，還有你的他，這樣才會有預期的療效。　　9.穿著全棉內褲：　　緊身化纖內褲會使陰道局部的溫度及濕度增高，這可是霉菌拍手稱快的“居住”環境！還是選用棉質的內褲吧！　　10.控制血糖，堿性產品清洗外陰：　　女性糖尿病人陰道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同時，還要注意清洗外陰，選用pH值弱堿性產品