考試時心跳快、緊張，可能是由于心理因素、神經調節失衡、激素變化、缺乏休息、身體疾病等原因引起。 1.心理因素：考試帶來的壓力和焦慮會導致交感神經興奮，引起心跳加快和緊張感。可以通過深呼吸、心理暗示等方法放松。 2.神經調節失衡：自主神經功能紊亂可能影響心血管系統的正常調節。規律作息，避免過度勞累有助于改善。 3.激素變化：應激狀態下，體內腎上腺素等激素分泌增加，導致心跳加快。適當運動，增強體質能緩解。 4.缺乏休息：睡眠不足或過度疲勞會使身體機能下降，容易出現心跳異常。保證充足睡眠，合理安排學習和休息時間。 5.身體疾病：如心律失常、甲狀腺功能亢進等也可能有類似癥狀。若癥狀持續不緩解或加重，需就醫檢查。 總之，考試時心跳快緊張通常是暫時的生理反應，但如果頻繁出現或癥狀嚴重，應及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。

心率過快的病因多為功能性的，也可見于器質性心臟病和心外因素。其產生主要與交感神經興奮和迷走神經張力降低有關。先試試以下的方法：(1)冰毛巾敷臉，或臉埋入冷水中做潛水狀10到30秒；(2)握緊雙拳，憋氣，腹部用力，做解大便狀；(3)用手或湯匙、筷子挖喉嚨使作嘔。以上稱為迷走神經刺激法。

放松放松，剛才回答的是你的問題吧，不要總緊張，有什么大不了的。

緊張當然會出現心率加快了。治療上主要是自我調節，放松心情，做一些運動緩解緩解。

緊張是正常的，適度緊張可以提高你的效率，過度緊張就又害了，可以深吸氣進行調整。