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壓力大喝咖啡心跳加速怎樣調節(jié)情緒

2025-03-02 11:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：心律失常

問題：

壓力大喝咖啡心跳加速怎樣調節(jié)情緒

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙宇副主任醫(yī)師

齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)內科

壓力大時喝咖啡心跳加速，可通過深呼吸、放松肌肉、轉移注意力、聽音樂、服用藥物等方式調節(jié)情緒。 1. 深呼吸：緩慢地吸氣，使空氣充滿腹部，再緩緩呼氣，重復幾次，有助于放松身心，緩解緊張情緒。 2. 放松肌肉：從頭到腳依次緊繃再放松身體各部位的肌肉，能減輕身體的緊張感，從而緩解情緒。 3. 轉移注意力：做一些自己喜歡的事情，如閱讀、繪畫、下棋等，將注意力從當前的壓力和不適中轉移出來。 4. 聽音樂：選擇舒緩、輕松的音樂聆聽，能幫助舒緩情緒，減輕焦慮。 5. 服用藥物：可遵醫(yī)囑服用一些調節(jié)情緒的藥物，如谷維素、維生素B1、安神補腦液等。當壓力大喝咖啡心跳加速時，可采用上述方法調節(jié)情緒。若情況嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。
2025-03-02 20:47

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什么是心律失常? 　　心律失常是指心律起源部位、心撙頻率與節(jié)律以及沖動傳導等任一項異常。“心律紊亂”或“心律不齊”等詞的含義偏重于表示節(jié)律的失常，心律失常則既包括節(jié)律又包括頻率的異常。心律失常可導致心源性休克，使術后病人死亡率增加。Shields報告肺手術后心律失常的死亡率達14%。正常心率在靜息狀態(tài)下通常為60～100次/分。查看全文»

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