脾胃濕熱、胃動力不好會引起胃脹、食欲不振、體重增加、呼吸不暢等癥狀，原因包括飲食不當、情志失調、脾胃虛弱、濕熱內生、運動量少等。 1. 飲食不當：長期食用辛辣、油膩、甜膩食物，加重脾胃負擔，導致脾胃濕熱。應調整飲食，多吃清淡易消化食物，如蔬菜、水果。 2. 情志失調：焦慮、抑郁等不良情緒影響脾胃功能。要保持心情舒暢，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3. 脾胃虛弱：脾胃本身功能較弱，無法正常運化水濕和食物。可適當食用健脾食物，如山藥、薏米。 4. 濕熱內生：環境濕熱或體內濕氣聚集化熱。注意居住環境干燥通風，避免久居潮濕之地。 5. 運動量少：缺乏運動，胃腸蠕動減緩。增加運動量，如散步、慢跑等。 6. 藥物治療：可在醫生指導下服用保和丸、木香順氣丸、參苓白術散等藥物改善癥狀。 總之，脾胃濕熱胃動力不好需要綜合調理，改變不良生活習慣，必要時借助藥物治療。若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

屬于有熱上火病人此時可用些清心火的藥。如竹葉、蓮子心泡水，當茶每日頻飲。睡眠不好可用百合、蓮子心、棗仁煮粥喝