肚子老是脹氣痛，可能是飲食不當(dāng)、消化不良、胃腸道疾病、腹部受涼、精神因素等造成的。 1.飲食不當(dāng)：進(jìn)食過(guò)多易產(chǎn)氣食物，如豆類(lèi)、洋蔥、土豆等，或暴飲暴食，導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重，引起脹氣痛。 2.消化不良：胃腸蠕動(dòng)減慢，食物在胃腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，發(fā)酵產(chǎn)生氣體，引發(fā)脹氣和疼痛。 3.胃腸道疾病：如胃炎、胃潰瘍、腸炎等，炎癥刺激胃腸道黏膜，影響消化功能，造成脹氣痛。 4.腹部受涼：使胃腸道平滑肌收縮，胃腸蠕動(dòng)異常，氣體排出不暢，出現(xiàn)脹氣痛。 5.精神因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張等不良情緒，可能影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，出現(xiàn)脹氣痛。 總之，肚子老是脹氣痛的原因較多。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1、消化不良或伴有腸胃炎癥都有您現(xiàn)在的表現(xiàn)。2、根治及預(yù)防需要重視飲食及生活習(xí)慣，因?yàn)槟c胃癥狀是以養(yǎng)為主，俗稱三分治療七分養(yǎng)。3、情緒、精神等因素也會(huì)影響腸胃功能。1、飯前服用嗎丁啉，連續(xù)一周。期間忌口辛辣，包括蔥姜蒜。

1、消化不良或伴有腸胃炎癥都有您現(xiàn)在的表現(xiàn)。2、根治及預(yù)防需要重視飲食及生活習(xí)慣，因?yàn)槟c胃癥狀是以養(yǎng)為主，俗稱三分治療七分養(yǎng)。3、情緒、精神等因素也會(huì)影響腸胃功能。1、飯前服用嗎丁啉，連續(xù)一周。期間忌口辛辣，包括蔥姜蒜。2、飲食上少量多餐，每餐大約7分飽，正餐葷素搭配，這樣利于消化，降低腸胃負(fù)擔(dān)；少選擇過(guò)冷燙、過(guò)油膩、過(guò)甜膩等食物。3、避免久坐，多選擇戶外活動(dòng)放松自己。

那你不適是需要注意在中醫(yī)上講，脾胃虛弱引起的。會(huì)引起消化不良，以及腸道蠕動(dòng)不好引起腹脹的。會(huì)有在飯后不適癥狀加重的。建議你及時(shí)注意飲食容易消化，以及可以使用點(diǎn)健脾丸治療的。同時(shí)飯后適當(dāng)揉一揉腹部有助于不適改善的。