您好，不要這樣，其實您需要的就是找一個可以交流的人，可以傾聽您說話的人就好的，還有就是一定不要讓自己閑下來。謝謝建議您讓自己忙一下，還有就是不要老是一個人胡思亂想，再有就是不要克制，想干什么就去干，除了自殺，找人去聊天，多去做運動，讓自己忙碌起來。謝謝

從您的描述來看，已經有3年了，說明病情還是很嚴重的，覺得活不起，不知道您是不是有輕生的念頭，您有可能患有抑郁癥。建議您不要自己控制了，最好能在家人的陪同下去醫院接受治療，祝您早日拜托困擾。

心理分析：你好，根據你的情況，通常是由于你本人個性比較敏感，凡事愛往壞處想，易激發不良情緒，心理壓抑，精神焦慮緊張，形成的大腦功能失調，失眠，低落悲觀，內心痛苦無法排遣的現象。心理指導：是心因性的問題，長期積累的結果，有抑郁癥表現，平時應多加強自我調整，凡事多看好的一面，多看自己身上的優點與長處，放松身心，減輕心理負擔，保持情緒穩定，提高睡眠質量，結合運動鍛煉；也可到地正規心理機構通過一個階段的心理治療可改善病因與癥狀。

你好你現在主要還是平時情緒不是很好，這個你還是可以同時配合疏肝理氣的藥物來治療你現在服用加味逍遙丸來綜合的治療，這個你仙子阿主要還是自身的心理負擔太重，所以建議還是需要聯合用藥