例假不準時，伴有近期胸部發脹、有硬塊，可能與內分泌失調、婦科疾病、乳腺疾病、生活方式、精神因素等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平波動，如雌激素、孕激素失衡，會影響月經周期和乳腺組織，導致月經紊亂和胸部不適。 2.婦科疾病：多囊卵巢綜合征等疾病可引起排卵異常，導致月經稀發或閉經。 3.乳腺疾病：乳腺增生、乳腺纖維瘤等，會有胸部發脹和硬塊的表現。 4.生活方式：長期熬夜、過度勞累、飲食不規律、缺乏運動等，可能影響內分泌，進而影響月經和乳腺。 5.精神因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，可能通過神經內分泌系統影響月經和乳腺健康。 6.其他因素：某些藥物的副作用，或者甲狀腺功能異常等也可能導致上述癥狀。 出現這些癥狀需要引起重視，建議及時就醫，進行婦科超聲、性激素六項、乳腺超聲等檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態。

根據病史，考慮月經失調，內分泌紊亂所致，如果有性生活，須考慮懷孕可能。早孕期和月經前期都可能出現乳房脹痛的癥狀。建議行血HCG定量和B超檢查，若HCG無升高，可排除懷孕，若提示子宮內膜增厚，考慮是內分泌紊亂導致的月經失調，可注射黃體酮催經治療。

根據你的情況不能排除有乳腺增生的現象的你的情況如果乳房有脹痛而且有硬塊的話,那么考慮是有乳腺增生的現象的,所以建議你最好就是到醫院做一個乳腺彩超的檢查看是否有炎癥,另外,你月經繚亂可以服用益母草或者是烏雞白鳳丸來調理一下的.

從你的癥狀敘述來看，是個月經不調，月經周期紊亂，總是錯后。建議你做過性激素六項，看看內分泌水平是否有問題。至于乳房脹痛，如果是月經前乳房脹痛，是正常的反應，如果平時就脹痛，考慮是個乳腺小葉增生，建議你到醫院做個乳腺鉬把掃描，這是診斷乳腺病的金標準。

你這個情況，屬于肝氣郁滯，沖任不調的問題。針對你的情況，可以用一下逍遙丸，疏肝解郁，健脾養血，散結止痛。