當然可以了,多喝牛奶多運動多休息,長高多少因人而異.

身高具有很大的遺傳性，后天的營養運動也很重要根據你的情況，建議你去醫院拍一個X線片，看看骨垢合上了嗎，如沒有還能長高，平時營養要跟上，多運動可以打打籃球，對升高很有幫助醫生詢問：不知道你的運動怎么樣

要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。

你好，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的。

最好還是去做個骨骺閉合檢查。如果還沒有完全閉合，可以注射生長激素來增高。