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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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酸奶和香蕉可以一起吃。一般來說，兩者搭配不會對健康造成危害，反而在營養成分上有一定的互補性，比如能提供蛋白質、維生素、礦物質等。但對于某些特殊人群，可能需要注意食用方式和量。 1. 營養成分：酸奶富含蛋白質、鈣等，香蕉含有鉀、維生素 C 和膳食纖維等。一起食用能豐富營養攝入。 2. 消化吸收：酸奶中的益生菌有助于腸道健康，香蕉的膳食纖維能促進腸道蠕動，利于消化。 3. 特殊人群：腸胃敏感者可能會因同時食用而出現不適，如腹脹、腹瀉。 4. 食用量：適量食用沒問題，但過量可能導致胃腸負擔加重。 5. 食用時間：不宜在空腹時大量同食，以免引起胃腸不適。 總的來說，大多數人可以將酸奶和香蕉一起食用，但要根據自身情況，注意適量和食用時間。
2025-02-13 02:48
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好，可以一起吃的，沒什么不良反應的
2015-12-18 17:20
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