肚子脹、喉嚨不適且無便意可能是由消化不良、胃腸功能紊亂、咽炎、精神因素、內分泌失調等引起的。 1.消化不良：飲食結構不合理、進食過快等都可能導致消化不良，引起肚子脹。可以通過調整飲食結構，細嚼慢咽來改善。 2.胃腸功能紊亂：作息不規律、壓力大等易引發胃腸功能紊亂，出現肚子脹和排便異常。要保持規律作息，減輕壓力。 3.咽炎：咽部炎癥可能導致喉嚨有異物感。多喝水，避免辛辣刺激食物。 4.精神因素：緊張、焦慮等不良情緒會影響身體機能，可能引起上述癥狀。需調整心態，保持心情舒暢。 5.內分泌失調：激素水平變化也可能有影響。必要時就醫檢查激素水平。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

用手壓肚臍上方會有脹痛感,肚子脹,不舒服,平時不覺的餓,考慮是有慢性胃炎消化不良建議你吃四聯用藥,第一周到第二周：奧美拉唑腸溶膠囊(20mg,一天兩次,飯前一小時),克拉霉素膠囊（500mg,一天兩次,飯后）,阿莫西林膠囊（1g,一天兩次,飯后）,麗珠得樂膠囊（220mg,一天兩次,飯前一小時）,五維他口服液（一天三次,一次10ml）,嗎丁啉（一天三次,一次10mg,飯前半小時）,山莨菪堿片（一天三次,一次10mg,飯后,痛時服用）.第三周起連續吃兩個月：奧美拉唑腸溶膠囊(20mg,一天兩次,飯前一小時),麗珠得樂膠囊（220mg,一天兩次,飯前一小時）,五維他口服液（一天三次,一次10ml）,嗎丁啉（一天三次,一次10mg,飯前半小時）

吃飯時不要大聲說笑，容易進氣，不要狼吞虎咽，要細嚼慢咽。胃最怕生冷寒涼食物，盡量少吃，容易產氣的豆類薯類不要一次吃太多。吃飯時不要喝其他液體，可以喝湯飯后不要著急喝茶吃水果，可以靜坐或按摩胃部，幫助消化

胃腸消化功能不好.從中醫理論來講,胃脹的產生主要是由于各種病因影響到胃腑,使胃氣不能正常和降,氣機停滯于胃脘而形成的.療胃脹的常用藥主要是為了加強胃動力,但是長期服用會造成人體的依賴性,其實治療胃脹最主要的還是要在生活中注意保養,避免攝食刺激性和對身體敏感的食物,同是飲食方面要有規律,細嚼慢咽,戒煙少酒；情緒穩定,放松精神,適量運動,勞逸結合.

有沒有惡心和上腹部脹,泛酸等?這種情況建議你做個胃鏡看看,排除潰瘍等病變.再就是保持大便通暢.放松心情,完善檢查,.