16 歲正處于生長發育階段，體重超標可能會影響身心健康。一般不建議通過減肥藥來減肥，因為可能存在副作用，影響身體正常發育。可通過合理飲食、適量運動、規律作息、良好心態和專業指導來控制體重。 1. 合理飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 適量運動：選擇適合自己的運動方式，如慢跑、游泳、跳繩等，每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動。 3. 規律作息：保證充足的睡眠，有利于新陳代謝和身體恢復，避免熬夜。 4. 良好心態：保持積極樂觀的心態，避免因體重問題產生焦慮、抑郁等不良情緒。 5. 專業指導：如有需要，可咨詢營養師或健身教練，制定個性化的減肥方案。 總之，16 歲的青少年應采用健康、科學的方式來控制體重，不要盲目依賴減肥藥。減肥需要長期堅持，逐步養成良好的生活習慣，才能達到理想的效果。

您好，減肥最好不通過藥物，會反彈的并且藥物傷害身體，您可以在晚上多吃一些水果，少吃主食，但是在早餐和午餐一定要吃好，并且多配合鍛煉，可以多打打籃球，跑步，一定要健康減肥仰臥起坐主要是減掉腹部脂肪，如果您要減腿部的話建議您可以跳繩跑步,您還可以從網上下載鄭海燕健身操跟著做，減肥是很有效的

減肥最好還是不要借助藥物，減肥藥一般都含有瀉藥的成分。要想減肥的話，平時應經常堅持做瘦身運動，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應多吃蔬菜水果。

嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵！堅持晚飯后快步走半個小時以上。不吃甜食。蛋白質不會使人發胖，糖類才會使人發胖。進食速度要慢。吃飯時咀嚼次數要多，要細嚼慢咽，這樣不僅有利于唾液和胃液對食物進行消化，而且有利于減少進食。

您身高173厘米體重170斤同時之前是有甲亢的話，減肥最好就是適當的體育鍛煉為好。建議減肥適當的體育鍛煉和合理的控制飲食結合，每天堅持40分鐘左右的運動量，同時控制飲食，過于油膩的食物還是少吃為好。埋線減肥還是不建議的