蘋果減肥有一定效果，但關于減肥后飯前喝冬瓜湯是否會胖，要考慮冬瓜湯的做法、飲用量、個人體質、整體飲食結構以及運動量等。 1. 冬瓜湯的做法：如果是清淡少油少鹽的冬瓜湯，熱量相對較低，一般不會導致發胖。但若是加入大量油脂、肉類等高熱量食材，就可能增加熱量攝入。 2. 飲用量：適量飲用通常不會引起體重增加，過量則可能因攝入過多水分和少量熱量而影響減肥效果。 3. 個人體質：不同人的基礎代謝率不同，代謝快的人可能不容易因喝冬瓜湯而胖，代謝慢的則相對容易受影響。 4. 整體飲食結構：如果除了喝冬瓜湯，其他飲食也高熱量、高脂肪，那么就容易胖；若整體飲食均衡、低熱量，喝適量冬瓜湯影響不大。 5. 運動量：運動量大能消耗更多熱量，即使喝了冬瓜湯，也能通過運動消耗，不易發胖；運動量小則可能因熱量消耗不足而導致發胖。 總之，減肥后飯前適量喝清淡的冬瓜湯，同時注意整體飲食和運動，一般不會導致發胖。但個體情況不同，還需根據自身實際調整。

健康指導：一般來說，蔬菜湯不可能越喝越胖的這一點你盡管放心好了，不過像排骨湯，大骨湯、雞湯等因為湯中的螵蛉成分隨煮的時間越長成分就會越多。這樣的湯會咱們的體型失去控制的。不過減肥是個長期的過程，一定要堅持下去才會有好的效果。

你好，其實你這點認識是存在誤區的，飯前喝湯并不會說是就會變胖，只要喝湯不要過于油膩。同時飯前喝湯的話，我們的胃就相對來說容量就變小了，這樣飯量相對來說就會相應的減少了。所以說飯前喝湯會發胖的說法其實不怎么科學，當然這個也要看你喝的湯是否是比較油膩的了。