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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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每晚睡前吃炒土豆絲是否會長胖,取決于多種因素,如攝入量、烹飪方式、個人體質、當天總熱量攝入以及活動量等。 1. 攝入量:若食用量較大,攝入的熱量超過身體消耗,就容易長胖。 2. 烹飪方式:高油高鹽的烹飪會增加熱量,相較而言,清淡烹飪更不易長胖。 3. 個人體質:基礎代謝率高的人可能不容易長胖,而代謝較慢者則易胖。 4. 當天總熱量攝入:若白天攝入熱量已充足,睡前再吃就易堆積熱量。 5. 活動量:活動量大,消耗多,長胖幾率小;反之則易胖。 總之,睡前吃炒土豆絲不一定會長胖,但要綜合考慮上述因素。建議適量食用,選擇健康的烹飪方式,并保持適當?shù)倪\動和均衡的飲食。
2025-02-13 03:12
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析:你好,晚上睡覺前進食會導致身體發(fā)胖的,所以若是想減肥的話,最好不要再睡前進餐。土豆具有一定的減肥作用,但是要看怎么食用,若是油炸的話,就具有增肥的作用,若是使用炒、燉、蒸等用油少的方法進行烹飪的話,就有一定的減肥作用。
2015-12-19 10:10
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