肚子脹氣難受可能由多種原因引起，如飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調、疾病影響等。緩解方法包括調整飲食、服用藥物、按摩腹部等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.飲食不當：進食過快、過多易導致肚子脹氣。應細嚼慢咽，避免暴飲暴食，少吃易產氣食物，如豆類、洋蔥等。
2.胃腸功能紊亂：胃腸蠕動減慢會引起脹氣。可適當增加運動量，促進胃腸蠕動。
3.腸道菌群失調：有害菌增多會產生過多氣體。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。
4.疾病影響：胃炎、胃潰瘍等疾病也可能導致脹氣。需針對病因治療，如胃炎可服用奧美拉唑腸溶膠囊等。
5.精神因素：緊張、焦慮等情緒可能影響胃腸功能。要保持心情舒暢，減輕精神壓力。
肚子脹氣如果持續不緩解或伴有其他嚴重癥狀，應及時到正規醫院消化內科就診，明確病因后進行針對性治療。同時，服用藥物應遵醫囑。

你好，引起胃脹的原因很多例如：慢性胃炎，胃，十二指腸潰瘍，膽囊炎，慢性腸炎，神經官能癥等都可引起胃脹。如果害怕做胃鏡可以先服藥如：西沙比利，嗎丁啉等。保持心情舒暢，少食辛辣刺激食物，碳酸飲料等

這個一般可以吃一些健胃消食片。就可以達到消脹的效果的。