來月經前便秘不一定是病態，可能與激素變化、飲食、運動、精神因素、腸道功能等有關。 1. 激素變化：月經前體內激素水平波動，可能影響腸道蠕動，導致便秘。 2. 飲食因素：經期前若攝入的膳食纖維不足，水分較少，容易引發便秘。 3. 運動缺乏：運動量少，腸道蠕動減慢，糞便在腸道內停留時間過長。 4. 精神因素：月經前緊張、焦慮等不良情緒，可通過神經調節影響腸道功能。 5. 腸道功能：本身腸道蠕動功能較弱，在月經前更易出現便秘。 總之，來月經前便秘可能由多種因素引起。調理方法包括增加膳食纖維攝入，如多吃蔬菜、水果、全谷物；適量增加運動量，如散步、慢跑；保持心情舒暢，避免緊張焦慮；養成良好的排便習慣，定時排便。若便秘嚴重，可在醫生指導下使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等藥物，但需遵醫囑。建議前往正規醫院就診，明確原因，采取針對性治療。

養成定期大便的良好習慣，已有肛裂者、要保持大便通暢不硬結，多食新鮮蔬菜和粗纖維食品。這是因為肛裂的主要病因是大便干燥，肛門被堅硬的糞便撕裂，久之則形成慢性潰瘍。因此，應保持大便通暢，干硬糞塊形成后，不要努掙排出，可選用溫鹽水灌腸，或用石蠟油灌腸，或用開塞露注入肛內，潤滑排便。女性便秘治療.......你需要的就是調節飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環。女性便秘治療.......

培養大便習慣對緩解便秘非常重要，養成定時大便的習慣，建議你每天一次大便。早晚空腹喝溫水蜂蜜。早晨起來先運動一下，熱身然后再喝水；晚上睡覺前也要運動一下，也有助于睡眠，心情好了，壓力少了，也有助于便秘的緩解。%55%便秘在程度上有輕有重，在時間上可以是暫時的，也可以是長久的。由于引起便秘的原因很多，也很復雜，因此，一旦發生便秘，尤其是比較嚴重的，持續時間較長的患者應及時到醫院檢查。...建議你及早到醫院做個肛腸鏡檢查，確診后再對癥治療。早期可以通過藥物保守治療，時間長了，病情嚴重，會引發其他的病癥，而且治療的難度和費用也高了，需要通過手術根治。希望我的回答對您有所幫助，有什么問題可以再次咨詢我，祝您身體健康。...