您好，一般像你這種情況，是比較瘦弱的，不排除是脾胃吸收方面的問題所導致，但也不排除是遺傳性原因，所以要多加注意。平時用點山藥，薏仁，紅豆，芡實，蓮子，紅豆，大米煮粥吃，對于脾胃調理有幫助。飲食吃點含優質蛋白和鈣鋅豐富的食物，零食避免多吃。適當進行運動，增強體質。希望我的回答能幫到你，祝健康。

健康指導：您好，和吸收有一定關系，身體偏瘦您要了解以下幾點：1：飲食如何？飯量如何？如果吃飯都比較好，那說明腸胃沒有什么問題；2：接下來注意一下大便，如果大便也是正常的，那你不用為自己的偏瘦擔心，因為主要的器官功能都好，3：接下來看看運動量，如果活動量比較大，那么所吃的食物都變成能量提供活動了，瘦一點不是什么大問題，最后注意一下睡眠，一般情況下睡眠質量也決定了人體的吸收和代謝率。

健康指導：你好:建議你平時養成良好的飲食習慣平時少吃酸辣肥膩等刺激性食物平時飲食要均衡葷素搭配要合理，多吃蔬菜水果等富含優質蛋白質的食物如雞蛋牛奶排骨湯，還有平時可以多吃些肉類食物，平時適量運動來增強體質及促進食欲

考慮是由于營養不均衡的原因，讓對你有益的飲食隨處可見。除了正規的用餐外，應該適量地吃些零食，平時不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如餅干、葡萄干、綠豆糕、肉腸面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃時佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱量。建議用健康的辦法，不提倡那些快速增肥的傳說少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進提高食欲。

健康指導：你好，根據你提供的情況，建議你平時可以少食多餐，平時多運動，長期堅持，養成習慣，建議三餐正常攝入，平時增加新鮮蔬菜和水果的攝入，建議平時飲食規律。還可以晚上運動以后可以加餐，可以促進長胖

建議檢查是否是有甲亢，寄生蟲等,另外要注意休息和高熱量飲食和多吃肥肉等.當然勞累和焦慮或其他原因導致的食欲低下也可能長不胖。胖瘦本身也有個體差異。如果檢查沒有問題，本身沒有其他異常就不要擔心。