您好，這個首先考慮是有沒有一些慢性消耗性疾病的話如肝炎，甲狀腺功能異常之類的疾病，其次主要考慮是不良生活習慣引起的。要改善一下生活習慣，如有長期熬夜，長期抽煙酗酒，長期自慰或者性生活頻繁的話都會引起消瘦的，都是要戒除節制一下的。最后也要考慮是腸胃消化不好導致的，藥物可以口服健脾丸和參苓白術丸來調理一下。平時要注意生活習慣，不熬夜，按時吃飯。另外可以加餐，食物中可以多吃點高脂肪，高蛋白的食物，比如肉類，蛋類，奶類。

您好，如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.建議：建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，同時吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養胃丸等。

健康指導：建議通過飲食來調節，不僅沒有像減肥藥節食等減肥方法的反彈，而且還沒有副作用。建議飲食蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質攝入均衡，多吃五谷根莖類、肉魚豆蛋類、蔬菜類及油脂類等食物。 如辣椒、胡椒粉、濃茶等少吃；少食高膽固醇之食物；忌食干燥易上火食物；煮食烹調時應避免使用豬油.

你好，根據你的描述來看，你的身和你的體重來看是不平衡的，太瘦了。建議還是要鍛煉，多吃點營養類東西及補充一些維生素類的食物。

你好，這個不要著急，建議最好是合理的補充營養建議最好是及時的采取措施，注意及時的補充營養，適當的運動時會增加肌肉的