獲得性肥胖的形成與多種因素有關，如飲食不合理、缺乏運動、內分泌失調、心理因素、年齡增長等。 1. 飲食不合理：高熱量、高脂肪、高糖的食物攝入過多，導致能量過剩。應調整飲食結構，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，控制油脂和糖分。 2. 缺乏運動：身體活動量少，能量消耗不足。建議每天進行適量的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3. 內分泌失調：如甲狀腺功能減退、胰島素抵抗等。需要就醫檢查，明確病因，針對性治療。 4. 心理因素：壓力大、情緒不穩定可能導致暴飲暴食。要學會調節情緒，通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 5. 年齡增長：新陳代謝減緩?？蛇m當增加肌肉鍛煉，提高基礎代謝率。 總之，父親獲得性肥胖的減重需要綜合考慮各方面因素，采取科學合理的方法，持之以恒。同時，定期監測體重和身體指標，如有必要，及時尋求醫生的幫助。

你好，獲得性肥胖癥又稱為脂肪細胞單純肥大型肥胖癥或成年起病型肥胖癥。由飲食過量引起。食物中甜食，油膩食物多。脂肪多分布于軀干。

多以戶外的活動為主就可以的及加強營養的調節，及進行護理逐步的改善自身的體質，可以用中藥進行緩解。