多年老便秘且多種常規方法效果不佳，可能與不良生活習慣、腸道疾病、藥物影響、精神心理因素、年齡增長等有關。 1. 不良生活習慣：飲食中缺乏膳食纖維、水分攝入不足、運動量少等都可能導致便秘。應增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，保證每日充足的水分，適度進行運動。 2. 腸道疾病：如腸道息肉、腸梗阻、炎癥性腸病等。需要通過腸鏡等檢查明確診斷，根據具體病情采取相應治療，可能包括手術、藥物治療等。 3. 藥物影響：某些藥物如抗抑郁藥、抗組胺藥等可能引起便秘。必要時在醫生指導下調整用藥。 4. 精神心理因素：長期焦慮、抑郁等不良情緒會影響腸道蠕動。可通過心理疏導、放松訓練等改善。 5. 年齡增長：老年人腸道蠕動功能減弱，容易便秘。可適當補充益生菌，促進腸道菌群平衡。 總之，對于多年老便秘，需要綜合分析原因，采取針對性的措施。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院消化內科就診，進行相關檢查和治療。

你是多年的老便秘，一直沒有什么好的方法治愈，以前也吃過中藥，便秘稍有改善。如今又不好了，而且肚子脹，不敢再吃東西了。考慮是飲食不當消化道菌群失調引發的便秘加上排便習慣不好導致的大便干結便秘不適癥狀;建議口服金雙歧片可直接補充正常生理性細菌，調節腸道菌群平衡，抑制并清除腸道中對人具有潛在危害的菌類。治療由腸道菌群失調引起的急慢性腹瀉、習慣性便秘、結腸炎、小兒厭食、消化不良等不適癥狀;同時口服四消丸可以消水、消痰、消食、滯氣，導滯通便。用于治療一切氣食痰水，停積不化，胸脘飽悶，腹脹疼痛，大便秘結。注意休息，多喝水，不吃辛辣油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜，適當運動，養成良好的排便習慣就行了！祝你健康！

建議多吃蔬菜和粗糧，多喝水,特別是早上起床后，對于嚴重便秘或反復便秘者，推薦使用特益菌。便秘與人體腸道菌群失衡有很大關系，當飲食不合理，水分不足時，就會導致腸內菌群失衡。特益菌主要是采用國際標準的液態軟包裝，保持了益菌的活性，100%作用于腸道，進入腸道后快速對抗有害菌，維持腸道水潤生態，使長期淤積的宿便和食物殘渣順利排出體外。

你好！你的情況屬于胃腸濕熱所致的便秘，一般藥物很難根治.祖國醫學用傳統中藥有非常獨到的治療方法,建議你用傳統中藥蟲草,黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,厚樸,三棱,穿山甲,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟等治療,可以快速治愈.這些藥物配合使用可以徹底清除胃腸濕熱，蕩滌胃腸濁氣,促進新陳代謝,改善腸道紊亂的功能，從而徹底根治不復發。希望你正確的治療,早日康復!

預防便秘的四大妙招一、早上起床空腹喝酸奶。　　二、晚上睡前打一杯400ML的開水把一勺鹽放進去攪拌，三早上起床后喝完再喝一杯涼開水。　四晚上睡前吃四片干玫瑰花10朵+蜜棗泡開水喝、枸杞+菊花+決明子泡開水喝。治療便秘的十大天然食品　　蜂蜜、玉米、咖啡、豆漿、香蕉、韭菜、洋蔥、冰棍、酸辣粉、豆腐腦