爬華山后腳腫十天且加重，可能是過度勞累、下肢靜脈回流不暢、局部炎癥、腎臟疾病、心臟疾病等原因所致。 1. 過度勞累：長時間爬山使腳部肌肉和關節承受較大壓力，導致組織損傷和水腫。可通過休息、抬高下肢、熱敷等緩解。 2. 下肢靜脈回流不暢：久站或行走，靜脈瓣功能不全，血液淤積在下肢引起腫脹。建議穿彈力襪，避免久站。 3. 局部炎癥：腳部受傷或感染引發炎癥，出現紅腫熱痛。需根據情況使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛酯等。 4. 腎臟疾病：如腎炎，蛋白丟失過多，導致低蛋白血癥，引起水腫。要檢查腎功能，明確診斷后治療。 5. 心臟疾病：心功能不全時，血液循環受阻，下肢易水腫。需做心臟相關檢查，針對性治療。 如果腳腫持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好上述的情況主要考慮可能是血液循環不良·心臟或腎臟問題造成的這樣的情況建議首先化驗一下尿常規看看.查明確診原因以后再加以處理治療,如果盲目的診治可能會耽誤最佳的治療時期.

可能是特發性水腫.如果有什么不清楚地歡迎您繼續提問.