工作勞累且未按時吃飯導致胃不舒服、微痛，可能與飲食不規(guī)律、胃黏膜損傷、胃酸分泌異常、精神壓力、原有胃炎復發(fā)等有關。 1. 飲食不規(guī)律：長期不按時吃飯會打亂胃的消化節(jié)律，影響胃的正常功能。應養(yǎng)成定時定量進餐的習慣。 2. 胃黏膜損傷：不規(guī)律飲食易損傷胃黏膜，使其保護作用減弱。可服用硫糖鋁等胃黏膜保護劑。 3. 胃酸分泌異常：飲食不定時可致胃酸分泌失衡，刺激胃黏膜。可使用奧美拉唑等抑制胃酸分泌的藥物。 4. 精神壓力：工作勞累帶來的精神壓力會影響胃部神經功能。要注意勞逸結合，適當放松。 5. 原有胃炎復發(fā)：之前的急性胃炎可能因不良生活習慣復發(fā)。必要時需就醫(yī)，進行胃鏡等檢查。 總之，要重視胃部不適，調整生活和飲食習慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

吃胃藥對身體副作用都很大，最好是每天喝點小米粥，好好養(yǎng)養(yǎng)脾胃，平時注意少吃辛辣刺激的食物。

一、一般治療。　1、飲食要定時，進食不宜太快，避免過飽過饑。2、戒酒及戒煙亦為治療的一部分。3、應禁用能損傷胃粘膜的非甾體炎藥如阿斯匹林、消炎痛，保泰松等。4、穩(wěn)定情緒，解除焦慮。二、藥物治療。1、抗酸劑。主要為碳酸氫鈉，碳酸鈣，氫氧化鋁，次碳酸鉍。常用復方制劑有：胃舒平、鋁鎂合劑、胃瘍寧、樂得胃、復方鈣鉍鎂等。2、胃酸分泌抑制劑。常用的有：顛茄，阿托品，山莨菪堿，哌吡氮平，甲氰米胍，法莫替丁，洛賽克。3、加強保護因素的藥物。常用的有：硫糖鋁，三鉀二枸櫞絡合鉍，生胃酮。4、抗菌治療由于幽門螺旋桿菌與消化性潰瘍的發(fā)病可能有關。加服抗菌劑如痢特靈等。三、手術治療。手術指征為：經過嚴格內科治療不愈的頑固性潰瘍，胃潰瘍疑是惡變者或有嚴重并發(fā)癥內科治療不能奏效者。四、預后：復發(fā)率5年內復發(fā)率可達50－70％，十二指腸潰瘍復發(fā)率比胃潰瘍更高。五、預防：注意精神情緒，鍛煉身體，增強體質。養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，節(jié)制煙酒，避免暴飲暴食及刺激性藥物，食物，注意生活規(guī)律，勞逸結合，避免各種誘發(fā)因素。

常見的胃病有胃炎，胃食管返流病等飲食方面清淡一些，不要吃辛辣刺激性食物，米飯是可以吃的

1）注意食用具有營養(yǎng)的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養(yǎng)素充足，防止貧血和營養(yǎng)不良，對貧血和營養(yǎng)不良者，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2--3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。　　2）注意食用酸堿平衡。當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆?jié){、吃饅頭或面包以中和胃酸，當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化，要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。當患有萎縮性胃炎時，宜飲酸奶，因酸奶中的磷脂類物質會緊緊地吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護作用，使已受傷的胃粘膜得到修復，酸奶中特有的成分乳糖分解代謝所產生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內的酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利于胃炎的治療和恢復。　　3）當口服抗菌素治療某些炎癥性疾病時，應同時飲用酸奶，即補充了營養(yǎng)，又避免了抗菌素對人體產生的副作用，因為酸奶中含有大量的活性桿菌，可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調現(xiàn)象重新獲得平衡，同時保護了胃粘膜。