肛門脹有便意卻排不出，同時胃脹食欲差，可能是飲食不當、腸道功能紊亂、肛腸疾病、胃部疾病、精神心理因素等所致。 1. 飲食不當：過多食用辛辣、油膩食物，或膳食纖維攝入不足，導致腸道蠕動減慢，引起便秘和胃脹。應調整飲食結構，增加蔬果攝入。 2. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸道動力異常等，影響正常排便和消化。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 3. 肛腸疾病：如痔瘡、肛裂、直腸炎等，會造成肛門墜脹和排便困難。需就醫檢查，明確診斷后治療。 4. 胃部疾病：胃炎、胃潰瘍等疾病可導致胃脹、食欲減退。可使用胃黏膜保護劑，如硫糖鋁混懸凝膠、枸櫞酸鉍鉀等。 5. 精神心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒，會影響胃腸功能。要注意調節情緒，必要時尋求心理幫助。 出現上述癥狀，建議及時調整生活飲食習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應到正規醫院消化內科或肛腸科就診，明確病因，進行針對性治療。

一是不吃辛辣刺激食物，二是多喝湯水，三是多吃蔬菜和水果，每天喝一些蜂蜜水，可以服用麻仁丸，四磨湯治療一下