腸胃不好且近期胃脹、腹內有氣，可能與飲食不當、缺乏運動、胃腸疾病、精神因素、不良生活習慣等有關。 1. 飲食不當：進食過多易產氣食物，如豆類、洋蔥等，或過快進食、吞咽過多空氣，都可能導致胃腸脹氣。 2. 缺乏運動：長期久坐，胃腸蠕動減慢，氣體排出不暢，易引起胃脹。 3. 胃腸疾病：胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等，會影響胃腸功能，導致氣體積聚。 4. 精神因素：工作壓力大、焦慮、緊張等情緒，可能影響神經調節(jié)，引發(fā)胃腸功能紊亂。 5. 不良生活習慣：飯后立即躺下，不利于胃腸消化，容易造成胃脹和氣體積聚。 總之，出現(xiàn)胃脹、腹內有氣的情況，需要注意調整飲食和生活習慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，如胃鏡、腸鏡等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。可使用的藥物有奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等，但需遵醫(yī)囑用藥。

你好，這可能跟你平時飲食不規(guī)律有關，饑餓不均，暴飲暴食都有一定有關系，不少患者在胃脹出現(xiàn)時，選擇一些消食片等藥物來緩解胃脹，對于這種行為專家并不表示贊同。因為胃脹治療人找準病因對癥下藥才能起到效果，建議到醫(yī)院胃腸科檢查一下，平時飲食上按時就餐，戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食物。