孕婦懷孕快五個月午睡起來肚子脹，可能由多種因素引起，如子宮增大、飲食不當、胃腸蠕動減慢、胎兒活動、心理因素等。 1.子宮增大：隨著孕周增加，子宮逐漸增大，可能會對周圍器官產生一定的壓迫，導致腹部有脹感。 2.飲食不當：若午餐進食過多、過快，或食用了易產氣的食物，如豆類、洋蔥等，容易引起腹脹。 3.胃腸蠕動減慢：孕期激素水平變化，會使胃腸蠕動減慢，消化功能減弱，食物在胃腸道內積聚，產生腹脹。 4.胎兒活動：胎兒在子宮內的活動可能會刺激子宮，引起局部的脹感。 5.心理因素：孕婦精神緊張、焦慮時，可能會出現軀體化癥狀，如肚子脹。 孕婦出現午睡后肚子脹的情況，如果不伴有其他異常癥狀，如腹痛、陰道流血等，一般無需過于擔心。但如果腹脹癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以確保母嬰健康。

你好，綜合你的情況，考慮有可能是假宮縮。在你中午睡醒時，胎兒有可能也會處于覺醒期。如果你仔細感覺一下，有可能會伴有胎動頻繁。建議你:休息時左側臥位，盡量避免仰臥位。只要腹脹時不感覺腹痛，基本就沒關系。