生茶中加入桃花和荷葉是否能減肥，取決于多種因素，如個人體質、飲用方式、攝入量、生活習慣以及茶葉和花草的特性等。 1. 個人體質：不同人的新陳代謝速度和身體對這些成分的反應各異。新陳代謝快的人可能更有利于消耗熱量。 2. 飲用方式：適量飲用，避免過量，以免引起腸胃不適。 3. 攝入量：少量添加可能效果不明顯，過多可能影響健康。 4. 生活習慣：單純依靠喝這種茶，不結合健康飲食和適量運動，減肥效果有限。 5. 茶葉和花草特性：桃花有一定的通便作用，荷葉能促進排泄，但作用相對溫和。 綜合來看，生茶中加桃花和荷葉對減肥可能有一定輔助作用，但不能完全依賴。要實現有效減肥，還需養成良好的生活和飲食習慣，必要時咨詢專業醫生。

健康指導：普洱茶里頭是可以添加一些桃花或者荷葉的，普洱茶本身具有降低血脂的作用，荷葉有助于抑制胃腸道對脂肪的吸收所以說是可以起到一定的減肥效果呢？另外呢還要注意在飲食上適當控制一下少吃高脂肪的食物每天堅持進行半個小時以上的跑步運動，

你好，這種情況是可以的，在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主，其實減肥沒有什么捷徑,每個人的體制和環境都不一樣,找個適合自己的方法,關鍵在于堅持.