你好，根據你描述的這種情況，首先如果你胃不好的話，其主要的原因考慮有這種胃炎，胃潰瘍，或者是胃腸道的功能紊亂，胃腸的蠕動減慢，這種情況飲食的話就不能夠吃一些涼的，油膩難消化的，或者是一些辛辣刺激性的食物，而只能吃一些清淡的食物，或者是一些容易消化的綠色蔬菜

胃不好飲食注意不要吃過生冷、油膩的食物，胃不好要禁煙，酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃含淀粉內的食物，少食多餐，不吃過于堅硬和不消化的食物。口服藿香沖劑，奧美拉唑，枸櫞酸鉍鉀，西沙比利試試，好轉后一定要鞏固一定的時間。

你好，胃不好不宜進食辛辣生冷食物，平時避免暴飲暴食，禁忌辛辣油膩和刺激性食物，如油炸食品、腌臘食品、辣椒、大蒜等。飲食以清淡和易消化的食物為主，如蔬菜，面食。