長期存在強迫性懷疑致思維混亂如何應對
我有強破性懷疑,比如看書的時候我會陷入混亂,比如看到一句話在讀完它后我會想我理解了嗎?什么叫理解?我會懷疑自己沒理解而反復的去讀,其實我知道自己理解了但是心底有個聲音告訴我沒有理解,而且我會聯想到這句話與其他相關的一個邏輯關系.總之我會懷疑一些東西而反復的去想去驗證,去更進一步更深入的去了解它并且到了這樣的程度就是歸結到問題的最后我會對一些很常識的問題懷疑,和自問并尋求答案.但是我在某些短暫的時候大腦能更很正常很清醒,這種懷疑造成了我思維的混亂,讓我無法正常的學習認知,我自己想了很多種應對的方法,但是作用不是太大,我在強大殘酷的心理問題面前無奈而痛苦,卻又要不斷的鼓勵自己堅持下去不要放棄,這并不是我的人生,我要戰勝它,但又會無奈的失落,這樣輪回著....我的心理問題從發病到現在已有7年了,在這個過程中心理問題也發生了一些變化.最初的原因是因為我追求完美要求苛刻,這也就罷了,但自己卻又不自信,這就是根源我想.
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
強迫性懷疑導致思維混亂,可能由多種因素引起,如性格特質、心理壓力、神經遞質失衡、錯誤認知模式、不良生活習慣等。 1. 性格特質:追求完美和不自信的性格,可能使人在面對問題時過度思考和懷疑。 2. 心理壓力:長期處于高壓力狀態,大腦易陷入緊張和焦慮,引發強迫性思維。 3. 神經遞質失衡:大腦中血清素、多巴胺等神經遞質的異常,影響情緒和思維調節。 4. 錯誤認知模式:對事物的理解和判斷存在偏差,容易產生不必要的懷疑。 5. 不良生活習慣:缺乏運動、睡眠不足、飲食不均衡等,影響大腦功能和心理健康。 要克服強迫性懷疑,需要綜合調整。建議保持良好的生活習慣,學會放松和減壓,改變錯誤認知,必要時尋求專業心理治療。同時,要有戰勝困難的信心和耐心。
2025-02-12 16:55
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
-
您好,有強迫癥的癥狀,建議到正規的專科醫院詳細的診斷一下,采用中醫的方法來治療一下,中藥湯劑結合針灸和心理疏導三步來結合治療,中藥有(祛痰開竅、醒腦安神、疏肝解郁),針灸有(疏經通絡、醒腦安神、平衡陰陽)的效果再結合現代的心理療法來同步治療的!對于治療這方面的疾病有神奇的療效,建議盡早治療,早日康復
2015-12-18 04:14
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
-
你好!這情況建議你去醫院心理門診進行治療.
2015-12-17 12:23
-
其他網友提過類似問題,你可能感興趣