氣血虛型肥胖是一種中醫常見的肥胖類型，主要由氣血不足、代謝緩慢、脾胃虛弱、經絡不暢、生活習慣不佳等因素引起。減肥方法包括飲食調理、運動鍛煉、中藥調理、穴位按摩、作息調整等。 1. 氣血不足：氣血虛會影響身體代謝，導致脂肪堆積。可通過食用補氣血的食物，如紅棗、桂圓、豬肝等改善。 2. 代謝緩慢：身體代謝能力弱，能量消耗少。增加有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，能提高代謝率。 3. 脾胃虛弱：脾胃功能差，影響食物消化吸收。飲食規律，少吃油膩、生冷食物，多吃易消化的食物。 4. 經絡不暢：氣血運行受阻，易致肥胖。按摩足三里、三陰交等穴位，促進經絡通暢。 5. 生活習慣不佳：長期熬夜、壓力大等。保持充足睡眠，減輕壓力，有助于減肥。 6. 中藥調理：可在醫生指導下服用補中益氣丸、歸脾丸、八珍丸等補氣血的中藥。 氣血虛型肥胖的減肥需要綜合調理，長期堅持。同時，建議到正規中醫醫院就診，根據個人體質制定個性化的減肥方案。

您好，氣虛型肥胖是由氣虛引起的內分泌失調，從而導致肥胖。癥狀：肥胖，疲乏無力，腰酸腿軟，陽痿，陰寒，脈沉細無力，舌苔薄，舌質淡紅。這個情況就建議在醫生的指導下服用黃芪精口服液和補中益氣丸來做調節治療.平時注意適當的多吃一些蛋奶肉類食物為宜，避免熬夜，避免勞累，避免吃過多的膨化食品和油炸食品為宜。

晚上睡覺時花幾分鐘做推腹，就是推肚子，用手掌,拳頭,十指都可以，力量不需要太大.有壓迫感就好.從心窩一直推到腹部.同時早上起床前也要做一次.方法與上述一樣。平時不要吃生冷油膩難消化的食物，多吃水果青菜!不可暴飲暴食!生活飲食要有節律!

對于便秘的治療關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.