常因小事久思且難控情緒，可能與性格、心理壓力、生活習慣、神經功能、激素水平等有關。 1. 性格：性格內向、敏感者可能更易如此。此類人群對事物的感受和反應較為強烈，需學會自我調節，多參加社交活動，拓展視野和思維方式。 2. 心理壓力：長期處于高壓力狀態，如工作繁忙、人際關系緊張等，易導致情緒不穩定。應合理安排工作和休息，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3. 生活習慣：不良的生活習慣，如睡眠不足、飲食不規律等，會影響神經系統和內分泌系統，進而影響情緒。保持規律作息和健康飲食至關重要。 4. 神經功能：神經系統功能紊亂，如神經衰弱，也會使人情緒控制能力下降。可在醫生指導下服用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能的藥物。 5. 激素水平：體內激素水平失衡，如甲狀腺功能亢進，可能引起情緒波動。需進行相關檢查，確診后對癥治療。 總之，要改善這種情況，需綜合考慮多方面因素，調整心態和生活方式。必要時尋求專業心理醫生的幫助。

你好，你這種情況是氣機上逆導致的你這種情況治療的話可以吃點保和丸和木香順氣丸，平時注意飲食忌辛辣油膩刺激，多吃水果蔬菜，保持情志舒暢，不要有心理壓力。祝你身體健康