每月排卵期出現肚子脹、放屁且能自動緩解，可能與激素變化、腸道菌群、飲食因素、腹部著涼、精神因素等有關。 1.激素變化：排卵期體內激素水平波動，尤其是雌激素水平升高，可能影響盆腔組織和胃腸道平滑肌的收縮和舒張，導致胃腸蠕動改變，出現腹脹、放屁。 2.腸道菌群：腸道內菌群失衡，有害菌增多，在排卵期身體狀態改變時，容易引發腸道產氣增多，導致腹脹、排氣增加。 3.飲食因素：排卵期如果進食過多易產氣食物，如豆類、洋蔥、紅薯等，或者暴飲暴食，也會造成胃腸負擔加重，出現上述癥狀。 4.腹部著涼：排卵期不注意腹部保暖，腹部受寒，可使胃腸道蠕動異常，產生較多氣體，引起肚子脹和放屁。 5.精神因素：排卵期心理壓力大、緊張焦慮等不良情緒，可能通過神經內分泌系統影響胃腸道功能，導致腹脹、排氣異常。 一般來說，排卵期出現的輕微腹脹、放屁多，能自行緩解的無需過度擔心。但如果癥狀嚴重或持續不緩解，建議及時就醫，進行相關檢查，以排除其他疾病。

您好，這種情況問題不大，一般常放屁是因常吃一些產氣的食物例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆制品，所以會有放屁的情形，在飲食上建議您少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，而容易產氣的食物也要避免食用。每天喝杯優酪乳，有助于改變腸胃道細菌。