減肥期間晚餐選擇桂格原味麥片和雀巢高纖高鈣奶粉是可行的，但不建議額外添加白糖或葡萄糖。這涉及熱量控制、營養均衡、血糖影響、口味習慣、減肥目標達成等因素。 1. 熱量控制：白糖和葡萄糖都會增加額外的熱量攝入，不利于減肥期間的熱量控制。 2. 營養均衡：奶粉和麥片本身已含有一定的糖分，滿足基本能量需求，無需再添加。 3. 血糖影響：添加白糖或葡萄糖可能導致血糖波動，影響胰島素分泌，增加脂肪堆積風險。 4. 口味習慣：長期依賴添加糖來改善口味，可能會形成不良的飲食習慣。 5. 減肥目標達成：減肥需要制造熱量缺口，額外的糖分會阻礙減肥進程。 總之，為了更好地實現減肥目標，保持健康的飲食方式，不建議在減肥晚餐的桂格原味麥片和高纖高鈣奶粉中添加白糖或葡萄糖。

最好不要加糖加糖會發胖想減肥一定要少吃糖吃糖會發胖尤其是晚上吃糖糖分會堆積起來轉化為脂肪

病情分析:您好根據您的描述您要是減肥還是最好不要在食物中加糖指導意見:至于糖分的攝入建議多吃一些水果可以從水果中攝入而且除了糖分還有其他的營養元素

病情分析:你好如果你想減肥的話建議你飲食以蔬菜蔬果為主盡可能的避免高能量的事物的攝入奶粉和白糖葡萄糖還有高熱量使用后不利于你的減肥指導意見:你可以僅僅是喝點燕麥片或者說晚餐干脆不吃淀粉類的食物你提供的材料都是高熱量的食物不但不利于減肥反而有增胖的趨勢