經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下工作，出現(xiàn)皮膚變黑、破裂蛻皮的情況，可能是曬傷、皮膚缺水、紫外線損傷、皮膚炎癥、缺乏防護(hù)等原因造成的。 1.曬傷：長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)，紫外線過(guò)度照射，導(dǎo)致皮膚曬傷，出現(xiàn)紅腫、疼痛、蛻皮。應(yīng)及時(shí)冷敷，緩解癥狀。 2.皮膚缺水：陽(yáng)光會(huì)加速皮膚水分流失，使皮膚干燥、粗糙、變黑。要注意補(bǔ)充水分，使用保濕護(hù)膚品。 3.紫外線損傷：紫外線破壞皮膚細(xì)胞，影響皮膚正常代謝，導(dǎo)致色素沉著和皮膚老化。可涂抹防曬霜，戴遮陽(yáng)帽等防護(hù)。 4.皮膚炎癥：曬傷后可能引發(fā)炎癥，加重皮膚損傷。必要時(shí)使用抗炎藥物，如皮炎平、百多邦等。 5.缺乏防護(hù)：未采取有效防護(hù)措施，使皮膚直接暴露在陽(yáng)光下。工作時(shí)應(yīng)穿戴防曬衣帽，涂抹高倍數(shù)防曬霜。 總之，長(zhǎng)期戶外工作要重視皮膚防護(hù)，出現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

戴比較大的太陽(yáng)帽(可選用圓的折疊式的)是一個(gè)最有效安全的方法,其次可選用防曬霜,注意胳膊以及其他部位的皮膚也不要暴露在外,可穿白色的長(zhǎng)袖襯衣.預(yù)防皮膚老的快可注意以下幾點(diǎn)：1.多吃蔬菜水果,少吃辛辣的食物,最好戒煙;2.養(yǎng)成冷水洗臉洗澡的習(xí)慣.