一天幾乎只吃一頓飯不一定能減肥，反而可能帶來多種不良影響，如營(yíng)養(yǎng)失衡、代謝紊亂、胃腸疾病、免疫力下降、影響心理健康等。 1. 營(yíng)養(yǎng)失衡：長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，影響身體正常機(jī)能。 2. 代謝紊亂：身體會(huì)誤以為處于饑餓狀態(tài)，降低基礎(chǔ)代謝率，不利于脂肪消耗。 3. 胃腸疾病：胃酸分泌不規(guī)律，可能引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。 4. 免疫力下降：營(yíng)養(yǎng)缺乏使免疫系統(tǒng)無法正常工作，容易生病。 5. 影響心理健康：易產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。 6. 體重反彈：一旦恢復(fù)正常飲食，體重可能迅速反彈。 總之，通過一天只吃一頓飯來減肥是不可取且不健康的。建議保持規(guī)律的三餐飲食，控制熱量攝入，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，才能實(shí)現(xiàn)健康減肥。

不行的.可能使你因營(yíng)養(yǎng)不良使身體受損的.

你好!這樣吃飯是不行的,不但不減肥,反而會(huì)反彈的更厲害.對(duì)身體也不好.

你好,根據(jù)你的提問,不能的,沒有幫助.需要警惕引起胃病.希望回答可以對(duì)您有幫助,感謝您支持有問必答,愿可以繼續(xù)得到您的支持,祝你身體健康.

減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥；②運(yùn)動(dòng)減肥；③行為減肥；④機(jī)械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術(shù)減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥.其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進(jìn)法.藥物減肥有許多副作用,應(yīng)盡量避免使用.肥胖不僅影響形體美,而且給生活帶來不便,更重要的是容易引起多種疾病,加速衰老和死亡.如何科學(xué)減肥?醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為：科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動(dòng)量,并做到平衡膳食.減肥是一個(gè)系統(tǒng)工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對(duì)你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!