22 歲男性身高是否還能增長(zhǎng)，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合，就有長(zhǎng)高可能?？赏ㄟ^(guò) X 線檢查判斷。若已閉合，長(zhǎng)高空間較小。 2.遺傳：父母身高較高，子女長(zhǎng)高可能性大。但后天努力也很重要。 3.營(yíng)養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入，如多吃牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，如游泳、籃球、瑜伽，能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。 5.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌，利于長(zhǎng)高，每天應(yīng)保證 7-8 小時(shí)睡眠。 總之，22 歲男性仍有一定長(zhǎng)高機(jī)會(huì)，但需綜合多方面因素。保持良好的生活習(xí)慣，即使身高不再增長(zhǎng)，也能擁有健康體魄。

已經(jīng)夠高了,還要增高?方法有手術(shù)就可以呀,要不到有條件的醫(yī)院檢查下你的骨質(zhì)情況看看.一般吃增高藥作用不大