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回答5
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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身高 1.58 米,體重 120 斤是否肥胖,不能僅依據體重來判斷,還需考慮體脂率、身體圍度、身體代謝情況、飲食習慣、運動量等。 1. 體脂率:體脂率是衡量肥胖的重要指標。如果體脂率過高,即使體重正常,也可能存在肥胖問題。可通過專業設備測量體脂率。 2. 身體圍度:包括腰圍、臀圍等。小肚大可能意味著腹部脂肪堆積較多。女性腰圍大于 80 厘米,男性大于 90 厘米,通常提示肥胖風險增加。 3. 身體代謝情況:代謝緩慢容易導致脂肪堆積。年齡增長、睡眠不足、壓力過大等都可能影響代謝。 4. 飲食習慣:高糖、高脂肪、高熱量食物攝入過多,容易導致體重增加和肥胖。 5. 運動量:缺乏運動,能量消耗少,容易使多余能量轉化為脂肪儲存。 綜合判斷是否肥胖需要綜合考慮多種因素。如果對自身身材和健康有疑慮,建議咨詢醫生或專業的營養師,進行全面評估和指導。
2025-01-16 01:41
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回答4
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你這個體重屬于偏大的問題這一般多見于痰濕飲食積滯導致的問題建議健脾益氣化濕醫生詢問:請問飲食以及大小便舌質舌苔怎么樣,月經以及睡眠情緒體質作息如何
2015-12-17 16:32
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回答3
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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根據你的描述,你的體重沒有嚴重超標。可以不必追求刻意減肥。建議你養成良好的生活、飲食習慣,適當進行有氧運動、少吃垃圾食品和高熱量食物、多吃新鮮瓜果蔬菜、適當減少每一天的總熱量攝入、注意飲食營養均衡、低脂低鹽低糖。如果體重繼續增加,還要配合使用有益健康的減肥產品(不是減肥藥物、沒有毒副作用)及功能性保健食品。
2015-12-17 05:23
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回答2
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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你好,建議:做一些適量的運動,比如長跑,跳繩,做仰臥起坐等等,露肉季節到,再不減肥就晚了。伊寧曼片劑今夏減肥首選,快速減肥,伊寧曼減肥實質就是減少脂肪攝入,與減肥食譜類似,可放心使用;而且最好可以實施少食多餐的方法來治療較好!祝您早日康復。
2015-12-16 23:30
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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從身高計算,你的體重維持在53公斤、106斤的水平比較合適,120斤雖然多一點,但是還算正常。可以多進行體育活動,比如仰臥起坐、呼啦圈等,以促進身體的健康成長。
2015-12-16 23:15
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